• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
03:28 

56,400

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Завтрак - рис с овощами, рыбная котлета, кофе
Обед - три банана, чай
Ужин - рис с овощами, чай

00:00 

57,200

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
утро - яичница, какао
Обед - пирожок и корзиночка, кофе
ужин - несколько вафелек, несколько кусочков пресервы, молоко

Столько желаний и банальных Хочу, чтто не знаю с чего начать.
Итак, запишу список, а там уже видно будет

Хочу:
весить 52 кг
Найти свой стиль
Сменить работу
Заниматься йогой
Уехать в Питер
Путешествовать
Выучить английский
Рисовать (много и хорошо)
Разбираться в искусстве, музыке, литературе.
Читать много

Потом продолжу

23:06 

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Засим утверждаю, что я мега-перец!!!
Я не слопала 2 пироженых, которые травили мне душу весь вечер!!!!
Они так и лежат в холодильники, ну или их скушала мама. Главное - не я!!!!=)
Продолжала есть капусту, ещё кусочек рыбки съела и кофе попила:)

План на завтра:
вареный рис без соли.
Ночью бутылка пива в клубе, но дикие пляски все выветрят:)
Не забыть сделать сурью намаскар!!!

13:40 

54,800

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Люди! 54, 800!!!!!! Я понимаю, что это не то достижение, которым нужно гордиться, но я Никогда не видела цифру 54 на своих весах! Пусть даже с этими 800 в конце
И ведь что примечательно, особо не парясь. Да, механизм был запущен чуть раньше, а теперь просто стараюсь кушать мало.
Блин, так за себя горд

Теперь, чтобы закрепить гордость, нужно сегодня хорошенько пойожить
И контрольную на заказ сделать и курсовик начать.

23:02 

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Итак, завтрак - овсянка, молоко, печенье
Обед - 100 гр творога, 2 банана, чай
Ужин - 100 гр творога, банан
Какао, 2 печешки.

Разбор полетов: Нахрена было есть эти печешки???? Не могла на утро оставить???? РРРРРРР......
Блин:-( Безвольная туша:-(

Позитив: сурья намаскар с утра, не курю надцатый день:)
Уже цельных 2 ПЧ:) Девочки, надеюсь не разочаровать вашу заинтересованность. Но, признаться, я и правда тряпко жуткое:-(
Уже давно пытаюсь схуднуть до вожделенных 52, но никак:-(

14:41 

утренний вес 57,300

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Промежуточный отчет сегодняшнего дня.
Проснулась довольно поздно в 10 часов, выпила воды
Приготовила капусты, поела.
Пью воду, прямо насильно вливаю её в себя.
Надо признаться, что я не выпиваю положенных 2х литров воды в день. Дай боги пару бокалов чая за день выпить.
Я понимаю, что это ну вообще не гуд. Поэтому насильно вливаю в себя жидкости:)
Надо будет поставить себе 2х литровую банку и выпивать её за день.

Отзаималась йогой. Пока по минимуму, чтобы мышцы постепенно привыкали. Всё же перерыв в месяц - большой срок.
Покачала пресс. Надо качать каждый день. 100 раз верхний, 50 нижний. И не забывать раз в неделю менять комплексы, чтобы мышцы не привыкали.

В планах ещё 2 приема пищи.

Вечером отчитаюсь.

00:22 

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Итак, отсчет пошел.
Четверг был крайне не диетическим, но хотя бы сурью намаскар сделала!!!
11.50 - сырок Омичка, какао
13.30 - 2 кусочка хлеба, несколько кусочков соленой рыбы
15.30 - капуста зажаренная с яйцом
16.30 - какао
20.00 - чай, пироженое
23.00 - печенья

Вот такая вот я коза!!!!
Но я исправлюсь!!!!
Завтра только капуста с яйцами!!!
Бой сладкому на неделю!!!!!!
А это в качестве стимула!

так бывает! Люди ставят цель и её достигают!
Чем я хуже?

03:35 

Начало

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Итак, середина ночи, я встала, взяла весы, взвесилась и увидела страшную для меня цифру - 58...
Моя подруга, которая выше меня на 5 см сегодня взвесилась на них же, и там оказалось 55...
А всё должно быть наоборот...
Откармливать подругу нет смысла, надо худеть самой.
У меня месяц.
Этот месяц я могу посвятить себе, потому что у меня отпуск.
Сегодня я уезжаю на неделю в другой город, но когда вернусь....
Я берусь за себя.
Я не позволяю себе есть мучного и сладкого.
Для этого будет отведён один день в неделю.
2 дня в неделю у меня будет растительный пост: среда и пятница.
Каждый день утренний комплекс йоги.
Каждый день finfyuf виньяса йога.
К 15 ноября я должна весить минимум 54, максимум 55.
Так решено, так и будет.
Хватит уже халявничать.
Пора делать йогу своей жизнью.

До встречи в среду!

07:37 

56,300

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Продолжаю жить по плану;) Выполняю, но не все:) Но хоть что-то.
Сегодня главное задание - отправить подарок в качестве новогоднего слона:)
Вчера ходили на ночной сеанс Аватар:) Просто потрясающий фильм!!!!!
Создан целый мир, народ, обычай, природа:) Прекрасно:) Очень понравилось:)
Да.

23:52 

Надо немного познакомиться:)

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Начнем с фото, пожалуй:)
Это я:


О себе позже;)

07:26 

57,300

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Когда кажется, что желудок вот-вот исчезнет, а ты похудела кило на 2, на сомом деле оказывается, что ты поправилась на 200 грамм......

Отчет вечером

00:31 

56,000

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Сила воли вознаграждена отвесом, но сегодняшний рацион все испортит:(
Завтрак - салат из овощей, кофе
Обед - картофель с грибами, рыба под шубой, сок, булочка с кунжутом
Ужин - вермишель с яйцом, чай.
Сырок глазированный.

23:42 

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Очень-очень тосклиииивоооооо

:weep3::weep3::weep3::weep3::weep3::weep3::weep3::weep3::weep3:

23:32 

56,300

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Не жрать, черт тебя дери!!!!!
Ну и что, что депрессняк накатил? Что с того? Сразу бежать за булкой?
Держи себя в руках!!! Хотела пива? Сиди без ужина!!!!

Завтрак - макарошки, кофе
Обед - картофельный пирог, сок
Ужин - о,5 пива, 50 гр фисташек, немного сушеной рыбки.

00:29 

56,600

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Завтрак - зеленый салат, немного спагетти, кофе
Обед - картофельное пюре, салат с креветками, сок, пирожное
Ужин - корзиночка с кремом, какао, яблоко

01:40 

56,700

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Все по рациону, плюс яблоко, и кусочек вафли в шоколаде.
Вместо яйца съела малость макарошек

00:41 

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Я маленький толстенький поросенок:(
Планы на завтра
завтрак - кофе, апельсин, овсянка с земляникой
обед - морковный салат, 2 яйца
ужин - 2 часа йоги и кефир.

01:37 

55,900

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Питаюсь нормально, хоть и не отписываюсь сюда.
По-прежнему йога 2 раза в неделю. Но надо заставить себя делать сурью намаскар, и ложиться спать часов в 12 хотя бы:)

01:41 

56,300

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
Пора начинать кушать как птичка. Иначе я не достигну желаемого:(
Завтрак - картофельное пюре, кофе
Обед - спагетти с сыром и грибами, чай
Ужин - картофельное пюре, салат, чай

Яблочный сидр - о,5

00:48 

56, 100

Желанье - это тысячи возможностей, а не желанье - это тысячи причин
До заветных 54х далеко, до заветных 52х еще дальше.
Сегодня обжорко.
Завтрак - яичница, кофе
Обед - кофе, три пряника
Ужин - салат грибной, блин с семгой, чай

2 часа йоги.

А хотела 55 к воскресению.
Ох, вряд ли...

Yoga - жизнь

главная